ファンクティア MCTオイル【ジャンボサイズ】大容量 500ml 中鎖脂肪酸オイル(原材料ココナッツ由来100%) functia MCT Oil 500ml Medium Cha…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

スムージー

• 材料:
  • バナナ 1/2本
  • ほうれん草 1カップ
  • MCTオイル 大さじ1
  • アーモンドミルク 1カップ
  • お好みのトッピング (ベリー、ナッツなど)
• 作り方: ブレンダーに材料を入れて滑らかになるまで混ぜる。

コーヒーまたは紅茶

• 材料:
  • お好みのコーヒーまたは紅茶 1カップ
  • MCTオイル 小さじ1-2
  • オプション: シナモン、バニラエッセンス
• 作り方: 温かい飲み物にMCTオイルを加え、よく混ぜる。

サラダドレッシング

• 材料:
  • オリーブオイル 1/4カップ
  • 赤ワインビネガー 大さじ2
  • ディジョンマスタード 小さじ1
  • MCTオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ お好みで
• 作り方: 材料を混ぜ合わせて混ぜ合わせる。

スープ

• 材料:
  • お好みのスープ 2カップ
  • MCTオイル 大さじ2
• 作り方: スープを温め、MCTオイルを加える。

ケトジェニッククッキー

• 材料:
  • アーモンド粉 1カップ
  • MCTオイル 大さじ4
  • エリスリトール 1/2カップ
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
• 作り方:
  1. オーブンを175℃に予熱する。
  2. 材料を大きなボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  3. 生地を小さなくぼみのあるスプーンで取り出し、ベーキングシートに並べる。
  4. 12-15分間、または縁が黄金色になるまで焼く。

ケトジェニックパンケーキ

• 材料:
  • アーモンド粉 1/2カップ
  • ココナッツ粉 1/4カップ
  • MCTオイル 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • 卵 1個
  • アーモンドミルク 1/4カップ
• 作り方:
  1. 材料を大きなボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  2. フライパンを中火で熱し、MCTオイルを少し加える。
  3. 生地を1/4カップずつフライパンに入れ、両面が黄金色になるまで焼く。

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