AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. ヘルシーな炒め物 * お好みの野菜を一口大に切る。 * フライパンにスプレークッキングオイルを吹きかけ、野菜を加える。 * しんなりするまで炒める。 * 塩こしょうで味を整える。
2. 風味豊かなグリルチキン * 鶏もも肉に塩こしょうを振る。 * グリルを中火で加熱する。 * スプレークッキングオイルをグリルに吹きかけ、鶏もも肉を置く。 * 皮がカリッとして中はジューシーになるまで両面を焼く。
3. さわやかなドレッシング * 大さじ2杯のレモン汁、大さじ1杯の赤ワインビネガー、大さじ1杯のマヨネーズを混ぜ合わせる。 * スプレークッキングオイルを少しずつ加えながら泡立てる。 * 塩こしょうで味を整える。 * サラダやグリルした肉にかける。
4. 香ばしいポップコーン * 鍋または大フライパンにスプレークッキングオイルを吹きかける。 * ポップコーンの粒を加える。 * 蓋をして中火で加熱する。 * ポップコーンが弾け始めたら、蓋を取り、鍋を揺すりながら加熱を続ける。 * ポップコーンが全部弾けたら、塩またはバターで味付けする。
5. カリッとしたトースト * トースターを予熱する。 * パンにスプレークッキングオイルを吹きかける。 * トースターで好みの焼き加減になるまで焼く。 * トーストしたパンに、ジャム、ピーナッツバター、アボカドなどのトッピングを添える。
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