AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- なたね油風味のグリーンサラダ: 新鮮なレタス、キュウリ、トマト、玉ねぎに、なたね油、塩コショウ、レモン汁で作ったドレッシングをかける。
- ヴィーガンコブサラダ: ロメインレタス、ベーコンの代わりにテンペ、ブルーチーズの代わりに砕いたカシューナッツ、卵の代わりにひよこ豆を使用し、なたね油ベースのドレッシングをかける。
- ロースト野菜のサラダ: ブロッコリー、カリフラワー、ニンジンをなたね油、塩コショウでローストし、ベビーほうれん草やアーモンドとのサラダにする。
メインコース
- なたね油焼きの豆腐ステーキ: 豆腐をなたね油でカリカリに焼き、お好みのソースで仕上げる。
- ビーガンチキンの炒め物: テンペをなたね油で炒め、お好みの野菜、醤油、ショウガ、にんにくを加える。
- なたね油ソースのパスタ: パスタを茹でて、ブレンダーでなたね油、にんにく、パルミジャーノレッジャーノチーズ（省略可）、塩コショウを混ぜ合わせたソースを絡める。
サイドディッシュ
- ローストポテト: じゃがいもをなたね油、塩コショウで和えてローストする。
- 焼きブロッコリー: ブロッコリーの小房をなたね油、塩コショウで和えて焼く。
- キャラメル玉ねぎ: 玉ねぎをなたね油でじっくりと炒めて、甘くキャラメリゼする。
デザート
- なたね油マフィン: 小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜ合わせ、なたね油、牛乳、卵（ビーガンオプションあり）を加えてマフィン型で焼く。
- ビーガンパンケーキ: 小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜ合わせ、なたね油、豆乳、バニラエッセンスを加えてパンケーキを焼く。
- フルーツの炒め物: お好みの果物（バナナ、りんご、ベリーなど）をなたね油、蜂蜜、シナモンで炒め、アイスクリームやヨーグルトと添える。
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