AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
レシピ 1: エゴマ油とアマニ油入りドレッシング
- エゴマ油：大さじ 2
- アマニ油：大さじ 1
- 赤玉ねぎ（みじん切り）：1/4 カップ
- セロリ（みじん切り）：1/4 カップ
- にんじん（みじん切り）：1/4 カップ
- ディジョンマスタード：小さじ 1
- 赤ワインビネガー：大さじ 1
- 塩、コショウ：お好みで
作り方: すべての材料を混ぜ合わせて、サラダにかける。
レシピ 2: エゴマ油とアマニ油入りスムージー
- バナナ（冷凍）：1 本
- ほうれん草：1 カップ
- アボカド：1/2 個
- エゴマ油：大さじ 1
- アマニ油：小さじ 1
- アーモンドミルク：1 カップ
作り方: すべての材料をブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。
レシピ 3: エゴマ油とアマニ油入りグラノーラ
- オーツ麦：1 カップ
- オートブラン：1/2 カップ
- アーモンドスライス：1/4 カップ
- くるみ：1/4 カップ
- かぼちゃの種：1/4 カップ
- エゴマ油：大さじ 1
- アマニ油：大さじ 1/2
- メープルシロップ：大さじ 2
- 塩：小さじ 1/4
作り方: すべての材料を混ぜ合わせて、175度に予熱したオーブンで15〜20分間、またはカリッとするまで焼く。
レシピ 4: エゴマ油とアマニ油入りパン
- 強力粉：3 カップ
- ドライイースト：小さじ 2 と 1/4
- 塩：小さじ 1
- 温水：1 と 1/4 カップ
- エゴマ油：大さじ 2
- アマニ油：大さじ 1
作り方: すべての材料をパンメーカーに入れて、生地のサイクルで混ぜ合わせる。生地が滑らかで弾力になったら、形を整えて、30分間温かい場所で発酵させる。190度に予熱したオーブンで30〜35分間、またはこんがりするまで焼く。
レシピ 5: エゴマ油とアマニ油入り炒め物
- チキン（一口大）：1 ポンド
- ブロッコリー（小房）：1 カップ
- にんじん（せん切り）：1 カップ
- ピーマン（せん切り）：1 カップ
- エゴマ油：大さじ 2
- アマニ油：小さじ 1
- しょうゆ：大さじ 2
- みりん：大さじ 1
作り方: 強火で油を熱し、鶏肉を炒める。鶏肉に火が通ったら、野菜を加えてさらに炒める。野菜がしんなりしたら、調味料を加えて混ぜ合わせる。
1962
