カテゴリー
食べる

ブドウ糖 いつでもどこでもぶどう糖 5g 30本入×10個セット個包装 スティック 粉末タイプ 糖分補給 トレーニング 部活 運動 ジムでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジされたブドウ糖レシピ

1. ブドウ糖スムージー

  • ブドウ糖 1 本
  • プレーンヨーグルト 1/2 カップ
  • 冷凍ベリー 1/2 カップ
  • 牛乳 1/4 カップ

すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。

2. ブドウ糖プロテインシェイク

  • ブドウ糖 1 本
  • 無糖アーモンドミルク 1/2 カップ
  • プロテインパウダー 1 スクープ
  • バナナ 1/2 本
  • 氷 少々

すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。

3. ブドウ糖ゼリー

  • ブドウ糖 1 本
  • 粉ゼラチン 1 テーブルスプーン
  • 水 1/4 カップ
  • お好みのフルーツのスライス

小さめのボウルに水を入れ、粉ゼラチンを振り入れます。5 分間放置し、ゼラチンがふやけるまで待ちます。

鍋にゼラチン混合物を入れ、中火にかけて溶かします。ブドウ糖を加えて混ぜ合わせ、火から下ろします。

ゼリー型にフルーツのスライスを敷き詰め、ブドウ糖混合物を注ぎます。冷蔵室で 3 ~ 4 時間、または固まるまで冷やします。

4. ブドウ糖マフィン

  • ブドウ糖 1 本
  • 薄力粉 1 カップ
  • 砂糖 1/2 カップ
  • ベーキングパウダー 1 ティー小さじ
  • ベーキングソーダ 1/2 ティー小さじ
  • 塩 1/4 ティー小さじ
  • 牛乳 1/2 カップ
  • 溶かしバター 1/4 カップ
  • 卵 1 個

オーブンを 200 度に予熱します。マフィン型にライナーを敷きます。

中程度のボウルに、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を混ぜ合わせます。

別のボウルで、牛乳、溶かしバター、卵を混ぜ合わせます。粉物の材料を湿った材料に加えて混ぜ合わせます。

マフィン型に生地を注ぎ、約 15 ~ 20 分、または竹串を刺して何もついてこなくなるまで焼きます。

5. ブドウ糖エネルギーボール

  • ブドウ糖 1 本
  • オートミール 1/2 カップ
  • ピーナッツバター 1/4 カップ
  • 蜂蜜 1/4 カップ
  • チョコレートチップ 1/4 カップ
  • 乾燥フルーツ 1/4 カップ

フードプロセッサーにオートミールを入れ、細かく挽きます。残りすべての材料を加えて混ぜ合わせ、生地ができるまで混ぜ合わせます。

生地を小さいボールに丸め、冷蔵庫で少なくとも 1 時間冷やします。

2612

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です