AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドレッシング
- フラックスオイルビネグレット：フラックスオイル、バルサミコ酢、ディジョンマスタード、塩、コショウを混ぜる。サラダ、野菜、またはグリルした肉に。
- レモンフラックスオイルドレッシング：フラックスオイル、レモン汁、蜂蜜、オリーブオイル、塩、コショウを混ぜる。シーフード、鶏肉、または豆腐に。
- ハニーマスタードフラックスオイルドレッシング：フラックスオイル、ハニーマスタード、ヨーグルト、塩、コショウを混ぜる。サンドイッチ、ラップ、またはサラダに。
ディップ
- フラックスオイルフムス：ひよこ豆、フラックスオイル、タヒニ、レモン汁、ニンニク、クミンを混ぜる。ピタパン、野菜、またはクラッカーに。
- フラックスオイルアボカドディップ：アボカド、フラックスオイル、ライム汁、塩、コショウを混ぜる。トルティーヤチップス、野菜、またはクラッカーに。
- フラックスオイルツナサラダ：ツナ、フラックスオイル、セロリ、玉ねぎ、ピクルス、マヨネーズを混ぜる。サンドイッチ、サラダ、またはクラッカーに。
スムージー
- フラックスオイルベリースムージー：フラックスオイル、ベリー（ブルーベリー、ラズベリー、またはストロベリー）、バナナ、ヨーグルト、牛乳を混ぜる。
- フラックスオイルグリーンスムージー：フラックスオイル、ほうれん草、ケール、リンゴ、セロリ、水を混ぜる。
- フラックスオイルチョコレートスムージー：フラックスオイル、チョコレートプロテインパウダー、バナナ、アボカド、アーモンドミルクを混ぜる。
焼き菓子
- フラックスオイルバナナブレッド：小麦粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩、マッシュバナナ、フラックスオイル、卵、ミルクを混ぜる。
- フラックスオイルマフィン：全粒小麦粉、フラックスオイル、ブラウンシュガー、ベーキングパウダー、塩、卵、牛乳を混ぜる。ブルーベリーやチョコレートチップを加えてもよい。
- フラックスオイルクッキー：バター、ブラウンシュガー、フラックスオイル、卵、バニラエッセンスを混ぜる。小麦粉、ベーキングソーダ、塩を加える。
その他
- フラックスオイルロースト野菜：野菜（ニンジン、パースニップ、ブロッコリーなど）をフラックスオイル、塩、コショウで和え、焼く。
- フラックスオイルポレンタ：ポレンタを牛乳とフラックスオイルで煮る。チーズ、ハーブ、または野菜を加えてもよい。
- フラックスオイル自家製マヨネーズ：卵黄、フラックスオイル、レモン汁、マスタードを混ぜる。調味料はお好みで。
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