AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
レシピ 1: ガーリックとハーブのシーフードスカンピ
材料: * エビ 1ポンド、殻付き・背わた取り * オリーブオイルスプレー適量 * ガーリック 2片、みじん切り * イタリアンパセリ 1/4カップ、みじん切り * レモン 1個、くし切り * 塩、コショウ 適量
手順: 1. 鍋にオタビオ オリーブオイルスプレーをスプレーする。 2. ガーリックを加え、香りが立つまで炒める。 3. エビを加え、塩とコショウで味付けする。 4. エビがピンク色になるまで炒める。 5. イタリアンパセリとレモン汁を加えて和える。
レシピ 2: 地中海風ロースト野菜
材料: * ズッキーニ 1本、一口大に切る * ナス 1本、一口大に切る * 赤ピーマン 1個、一口大に切る * 玉ねぎ 1個、くし切り * オリーブオイルスプレー適量 * タイム 1枝、みじん切り * ローズマリー 1枝、みじん切り * 塩、コショウ 適量
手順: 1. オーブンを220℃に予熱する。 2. ベーキングシートに野菜を広げる。 3. オリーブオイルスプレーをスプレーする。 4. タイム、ローズマリー、塩、コショウを振りかける。 5. 30分間、または野菜が柔らかくなるまでローストする。
レシピ 3: レモンとハーブのファラフェル
材料: * ひよこ豆 1缶（14オンス）、水気を切る * オリーブオイルスプレー適量 * 玉ねぎ 1個、みじん切り * ニンニク 2片、みじん切り * クミン 1小さじ * コリアンダー 1小さじ * レモンの皮 1個分、すりおろす * 塩、コショウ 適量
手順: 1. フードプロセッサーにひよこ豆、オリーブオイルスプレー、玉ねぎ、ニンニク、クミン、コリアンダー、レモンの皮、塩、コショウを入れる。 2. なめらかになるまで混ぜ合わせる。 3. 手でボール大の丸形に形成する。 4. オリーブオイルスプレーをスプレーしたフライパンで中火で両面をこんがりと焼く。
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