AIに聞いてみた。
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アマニオイルを使った美味しいレシピ
1. アマニオイルドレッシングのサラダ * 材料: * お好みの葉物野菜 * アマニオイル 大さじ2 * レモン果汁 大さじ1 * 塩、コショウ 少々 * 作り方: * ドレッシング用の材料をすべて混ぜ合わせ、サラダにかける。
2. アマニオイル入りスムージー * 材料: * お好みのフルーツ（バナナ、ベリー、マンゴーなど） * アマニオイル 大さじ1 * ヨーグルトまたはミルク 1カップ * お好みで、スピルリナ、チアシードなどのスーパーフード * 作り方: * すべての材料をブレンダーに加えて滑らかになるまで混ぜ合わせる。
3. アマニオイル入りディップ * 材料: * アボカド 1個 * アマニオイル 大さじ2 * レモン果汁 大さじ1 * 塩、コショウ 少々 * 作り方: * アボカドをほぐし、他の材料と混ぜ合わせる。
4. アマニオイル入りパンケーキ * 材料（パンケーキ12枚分）: * 薄力粉 1カップ * ベーキングパウダー 小さじ2 * ベーキングソーダ 小さじ1/2 * 塩 小さじ1/4 * 卵 1個 * 牛乳 1カップ * アマニオイル 大さじ2 * 作り方: * 乾いた材料をボウルに混ぜ合わせる。 * 別のボウルで、卵、牛乳、アマニオイルを混ぜ合わせる。 * ウェット材料をドライ材料に加え、混ぜすぎないように混ぜ合わせる。 * 熱したフライパンに油を薄く塗り、1/4カップ分ずつ生地を流し込む。 * 片面が茶色になったら裏返し、さらに1-2分焼く。
5. アマニオイル入りロースト野菜 * 材料: * お好みの野菜（ブロッコリー、カリフラワー、にんじんなど） * アマニオイル 大さじ2 * 塩、コショウ 少々 * 作り方: * 野菜を一口大に切り、アマニオイル、塩、コショウと混ぜ合わせる。 * 200℃のオーブンで20-30分、または野菜が柔らかくなるまでローストする。
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