AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ
1. アマニ油ドレッシング
- アマニ油大さじ2
- レモン汁大さじ1
- ディジョンマスタード小さじ1
- ハチミツ小さじ1
- 塩、コショウ適量
サラダにかけるドレッシングとして。
2. アマニオイルとハーブのマリネ
- アマニ油大さじ4
- イタリアンパセリのみじん切り大さじ2
- タイムのみじん切り大さじ1
- ローズマリーのみじん切り小さじ1
- 塩、コショウ適量
鶏肉や魚などの肉類をマリネしてグリルやローストする。
3. アマニオイルディップ
- アマニ油大さじ2
- ギリシャヨーグルトまたはサワークリーム大さじ4
- キュウリのみじん切り大さじ2
- ディルのみじん切り大さじ1
- 塩、コショウ適量
野菜やパンのディップとして。
4. アマニオイル入りスムージー
- アマニ油小さじ1
- バナナ1本
- ほうれん草1/2カップ
- アーモンドミルク1カップ
栄養価の高い朝食や軽食として。
5. アマニオイル入りペスト
- アマニ油大さじ2
- バジル1/2カップ
- パルメザンチーズ大さじ2
- 松の実大さじ1
- ニンニク1片
- 塩、コショウ適量
パスタソースやサンドイッチのスプレッドとして。
1816
