AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ
1. エゴマ油とアマニ油ドレッシング
- エゴマ油:大さじ2
- アマニ油:大さじ1
- お酢(米酢またはリンゴ酢):大さじ1
- しょうゆ:大さじ1/2
- はちみつ:大さじ1/4
- 粒マスタード:小さじ1/2
- 塩、コショウ:適量
すべての材料を混ぜ合わせ、サラダやグリルした野菜にトッピングします。
2. エゴマ油とアマニ油香るカルパッチョ
- サーモンまたはマグロ:200g(薄切り)
- エゴマ油:大さじ1
- アマニ油:大さじ1/2
- レモン汁:大さじ1
- ディル(みじん切り):小さじ1
- 塩、コショウ:適量
サーモンまたはマグロを皿に並べ、エゴマ油、アマニ油、レモン汁、ディルを注ぎます。塩とコショウで味を整えます。
3. エゴマ油とアマニ油入りディップ
- プレーンヨーグルト:1カップ
- エゴマ油:大さじ2
- アマニ油:大さじ1
- 塩、コショウ:適量
すべての材料を混ぜ合わせ、野菜スティック、クラッカー、またはパンにディップします。
4. エゴマ油とアマニ油入り炒め物
- 鶏肉または豚肉:200g(一口大に切る)
- 野菜(ピーマン、たまねぎ、にんじんなど):適量
- エゴマ油:大さじ1
- アマニ油:大さじ1/2
- しょうゆまたはオイスターソース:大さじ1
- 塩、コショウ:適量
フライパンにごま油とアマニ油を熱し、鶏肉または豚肉を炒めます。野菜を加えてさらに炒め、しょうゆまたはオイスターソースで味付けします。
5. エゴマ油とアマニ油入り炊き込みごはん
- 米:2合
- 水:2と1/2カップ
- エゴマ油:大さじ1
- アマニ油:大さじ1/2
- しょうが(みじん切り):小さじ1
- 塩:小さじ1
米を研ぎ、炊飯器に入れます。エゴマ油、アマニ油、しょうが、塩を加え、水を注ぎます。通常通りに炊きます。
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