キャノーラ油 紅花油 サラダ油 創健社 キャノーラ＆べに花一番 1500g 2本セットでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

キャノーラ油・紅花油・サラダ油を使った美味しいレシピ

1. ロースト野菜サラダ

• 材料:
  • 根菜類（ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎなど）、お好みの量
  • キャノーラ油、大さじ2
  • 塩、コショウ、適量
• 作り方:
  1. オーブンを200℃に予熱する。
  2. 野菜を一口大に切る。
  3. キャノーラ油、塩、コショウを野菜に加えて和える。
  4. 天板に並べて20-25分、または野菜が柔らかくなるまでローストする。
  5. サラダに盛り付ける。

2. 焼き鮭のグリルサラダ

• 材料:
  • 鮭の切り身、1切れ
  • キャノーラ油、小さじ1
  • 塩、コショウ、適量
  • サラダ（お好みの種類）、適量
  • レモン、くし切り、お好みの量
• 作り方:
  1. 鮭に塩、コショウを振る。
  2. フライパンにキャノーラ油を熱し、鮭を中火で両面を焼く。
  3. サラダに鮭、レモンを添えて盛り付ける。

3. 中華風炒め物

• 材料:
  • 牛肉（薄切り）、150g
  • ブロッコリー、1房（小房に分け、茹でる）
  • 人参、1本（細切り）
  • タマネギ、1/2個（薄切り）
  • サラダ油、大さじ1
  • 創健社 キャノーラ＆べに花一番、大さじ1
  • 醤油、大さじ1
  • 酒、大さじ1
  • 砂糖、小さじ1
  • おろしニンニク、小さじ1
  • おろしショウガ、小さじ1
• 作り方:
  1. 牛肉に醤油、酒、砂糖を揉み込んでおく。
  2. フライパンにサラダ油と創健社 キャノーラ＆べに花一番を熱し、牛肉を炒める。
  3. 牛肉の色が変わったら、野菜を加えて炒める。
  4. 全体的に火が通ったら、調味料を加えて調味する。

4. 手作りドレッシング

• 材料:
  • サラダ油、大さじ3
  • 創健社 キャノーラ＆べに花一番、大さじ3
  • 酢（お好みの種類）、大さじ1
  • 塩、コショウ、適量
  • お好みのハーブ（お好みで）、お好みの量
• 作り方:
  1. すべての材料を密閉容器に入れてよく混ぜる。
  2. 冷蔵庫で最大1週間保存できる。

5. 焼き鳥丼

• 材料:
  • 鶏もも肉、1枚
  • 創健社 キャノーラ＆べに花一番、小さじ1
  • 醤油、大さじ1
  • みりん、大さじ1
  • 酒、大さじ1
  • ご飯、お好みの量
  • お好みの野菜（ネギ、玉ねぎなど）、適量
  • 卵、1個
• 作り方:
  1. 鶏肉を一口大に切る。
  2. 創健社 キャノーラ＆べに花一番、醤油、みりん、酒を混ぜたタレに鶏肉を漬け込む（30分以上）。
  3. フライパンに鶏肉を入れて両面を焼く。
  4. 野菜を加えて一緒に炒める。
  5. ご飯を丼に盛り、鶏肉、野菜を乗せる。
  6. フライパンで溶き卵を流し入れ、半熟になったら丼に乗せる。

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