AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
キャノーラ油とアマニプラスを使用したヘルシーサラダドレッシング
- キャノーラ油 1/2 カップ
- アマニプラス 1/4 カップ
- レモン果汁 大さじ 1
- ハチミツ 大さじ 1
- 塩、コショウ 各小さじ 1/4
作り方: 1. 材料をすべて混ぜ合わせる。 2. サラダにかけてお召し上がりください。
アマニプラス入りの風味豊かな炒飯
- アマニプラス 大さじ 1
- キャノーラ油 大さじ 1
- ご飯 1 カップ
- お好みの野菜 (にんじん、玉ねぎなど)
- 卵 1 個
- お好みの調味料 (醤油、オイスターソースなど)
作り方: 1. アマニプラスをキャノーラ油で炒める。 2. ご飯、野菜、卵を加えて炒める。 3. 調味料で味付けし、混ぜ合わせる。
キャノーラ油で揚げたクリスピーなフライドポテト
- じゃがいも 1 ポンド
- キャノーラ油 揚げ物用の量
- 塩
作り方: 1. じゃがいもを細切りにする。 2. じゃがいもを水に浸し、でんぷんを取り除く。 3. キャノーラ油を熱し、じゃがいもを揚げる。 4. 塩を振って、お召し上がりください。
アマニプラスを使用した栄養満点のフムス
- ヒヨコ豆 1 缶 (15 オンス)
- アマニプラス 大さじ 2
- タヒニ 大さじ 2
- レモン果汁 大さじ 1
- 塩、コショウ 各小さじ 1/4
作り方: 1. ヒヨコ豆、アマニプラス、タヒニ、レモン果汁、塩、コショウをフードプロセッサーにかける。 2. 滑らかになるまで混ぜ合わせる。 3. ピタパンや野菜スティックと一緒にお召し上がりください。
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