AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダのドレッシング
- アマニ油大さじ2
- バルサミコ酢小さじ1
- ディジョンマスタード小さじ1/2
- 塩、コショウ少々
- お好みのフレッシュハーブ(バジル、パセリ、チャイブなど)
マリネード
- アマニ油大さじ4
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ1
- 生姜のすりおろし小さじ1
- ニンニクのみじん切り1片
炒め物
- アマニ油大さじ1
- お好みの野菜(ほうれん草、ズッキーニ、きのこなど)
- 塩、コショウ少々
- レモンスク squeeze
ディップ
- アマニ油大さじ2
- フムス1カップ
- レモン汁小さじ1
- タヒーニ小さじ1
- 塩、コショウ少々
スムージー
- アマニ油小さじ1
- お好みの果物と野菜(ほうれん草、ベリー、バナナなど)
- アーモンドミルクまたはヨーグルト1カップ
- 甘味料(蜂蜜またはメープルシロップ、お好みで)
お菓子
- アマニ油大さじ2
- バナナ1本
- オートミール1/2カップ
- ベーキングパウダー小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- お好みのトッピング(ナッツ、ドライフルーツ、チョコレートチップなど)
853