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アマニ油 186g 日本製粉(ニップン) 健康油 亜麻仁油 アマニオイル 免活 オメガ3系脂肪酸 α-リノレン酸 アマニリグナン 必須脂肪酸 EPA DHA ゴールデン種 食生活 …でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

サラダ * アマニ油ドレッシングのグリーンスムージーサラダ:ほうれん草、ケール、セロリ、キュウリ、アマニ油ドレッシング。 * ローストビーツとフェタのサラダ:ビーツ、フェタチーズ、アマニ油、バルサミコ酢。 * サーモンとアボカドのキヌアサラダ:サーモン、アボカド、キヌア、アマニ油、レモン汁。

スープ * アマニ油入り野菜スープ:ニンジン、セロリ、玉ねぎ、じゃがいも、アマニ油。 * ミネストローネスープ:トマト、ニンジン、玉ねぎ、ズッキーニ、豆、アマニ油。 * パンプキンスープ:カボチャ、ニンジン、玉ねぎ、アマニ油。

炒め物 * アマニ油で炒めたほうれん草:ほうれん草、にんにく、アマニ油、醤油。 * サーモンとブロッコリーの炒め物:サーモン、ブロッコリー、玉ねぎ、アマニ油、レモン汁。 * ビーフの炒め物:牛肉、玉ねぎ、ピーマン、アマニ油、醤油。

ディップ * アマニ油入りフムス:ひよこ豆、タヒニ、レモン汁、アマニ油。 * アマニ油入りサワークリーム:サワークリーム、アマニ油、塩、コショウ。 * アマニ油入りアボカドディップ:アボカド、レモン汁、アマニ油。

その他 * アマニ油入りスムージー:果物、野菜、アマニ油。 * アマニ油入りパンケーキ:全粒粉、ベーキングパウダー、アマニ油、メープルシロップ。 * アマニ油入りヨーグルト:プレーンヨーグルト、アマニ油、ベリー、ナッツ。

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