AIに聞いてみた。
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カズレーザー流、香川大学0キロカロリーで叶える簡単ダイエットレシピ
材料: - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包（5g）
基本の飲み方: - 水または炭酸水 200ml - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
アレンジレシピ:
1. 爽やかレモンソーダ: - レモン汁 大さじ1 - ソーダ水 150ml - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
2. ベリーヨーグルトスムージー: - ミックスベリー 1/2カップ - プレーンヨーグルト 100g - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包 - 牛乳 適量
3. 甘酸っぱいフルーツポンチ: - お好みのフルーツ（イチゴ、キウイ、パイナップルなど） 1カップ - オレンジジュース 1カップ - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
4. スパイシーチャイ: - 紅茶 1ティーバッグ - 牛乳 150ml - シナモンパウダー 小さじ1/4 - カルダモンパウダー 小さじ1/8 - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
5. 甘さ控えめアイスティー: - ティーバッグ 1袋 - 熱湯 200ml - 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
作り方: 1. 材料をすべて混ぜ合わせる。 2. よく混ぜて溶かす。 3. お好みで氷を加えて完成。
ヒント: - 希少糖アルロースZは甘みが控えめなので、お好みで追加してもOK。 - アレンジレシピは、好きなフルーツやスパイスを使って自由にカスタマイズできます。 - 甘いものが食べたい時の満足感を得られます。
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