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アミノ酸スコア100 国産鰹スティック しょうゆ味10本セット【100gで29.2gの高たんぱく質量】/DHA EPA BCAA EAAを含む サラダチキンやプロテインの代替品とし…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アミノ酸スコア100 国産鰹スティックしょうゆ味を使ったレシピ

1. 鰹スティックサラダ

  • 鰹スティック 5本
  • レタス 1/2玉
  • トマト 1/2個
  • キュウリ 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ドレッシング お好みで

鰹スティックをちぎり、野菜と混ぜ合わせてドレッシングをかける。

2. 鰹スティックおにぎり

  • 鰹スティック 3本
  • ご飯 1カップ
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ1

鰹スティックを細かく刻み、ご飯と混ぜ合わせる。醤油とみりんで味付けをする。

3. 鰹スティックと卵のスクランブルエッグ

  • 鰹スティック 3本
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩、コショウ 適量

鰹スティックをちぎり、卵、牛乳、塩、コショウを混ぜ合わせたものと炒める。

4. 鰹スティックの冷製パスタ

  • 鰹スティック 4本
  • パスタ 100g
  • トマト 1/2個
  • キュウリ 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量

パスタを茹で、冷水で締める。鰹スティックをちぎり、野菜と混ぜ合わせてオリーブオイルと塩、コショウで味付けする。

5. 鰹スティックのマリネ

  • 鰹スティック 5本
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1
  • おろしショウガ 小さじ1

鰹スティックをちぎって漬け汁に漬け込む。冷蔵庫で数時間寝かせてから食べる。

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