AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドレッシング
- アマニオイルとレモンのドレッシング: アマニオイル大さじ4、レモン果汁大さじ2、ディジョンマスタード小さじ1、蜂蜜小さじ1、塩コショウ適量
- アマニオイルとバルサミコのドレッシング: アマニオイル大さじ4、バルサミコ酢大さじ2、蜂蜜小さじ1、塩コショウ適量
マリネ
- アマニオイルとハーブのマリネ: アマニオイル大さじ4、タイム、オレガノ、バジルなどのハーブ小さじ1、塩コショウ適量。鶏肉や魚にマリネしてグリルやローストする。
- アマニオイルと柑橘類のマリネ: アマニオイル大さじ4、オレンジやレモンの果汁大さじ2、蜂蜜小さじ1、生姜すりおろし小さじ1。豆腐やテンペをマリネして焼く。
ソース
- アマニオイルと味噌のソース: アマニオイル大さじ4、味噌大さじ2、みりん小さじ1、すりごま小さじ1。温野菜や魚料理に添える。
- アマニオイルとナッツのソース: アマニオイル大さじ4、クルミやアーモンドなどのナッツ大さじ2、はちみつ小さじ1、塩コショウ適量。サラダやパスタに和える。
スプレッド
- アマニオイルとアボカドのスプレッド: アマニオイル大さじ2、熟したアボカド1個、レモン果汁大さじ1、塩コショウ適量。パンやクラッカーに塗る。
- アマニオイルとチアシードのスプレッド: アマニオイル大さじ2、チアシード大さじ1、水大さじ4、蜂蜜小さじ1。冷蔵庫で一晩寝かせ、ジャムの代わりに使う。
その他のレシピ
- アマニオイル入りスムージー: スムージーにアマニオイル大さじ1を加える。
- アマニオイル入りヨーグルト: プレーンヨーグルトにアマニオイル大さじ1と蜂蜜小さじ1を加える。
- アマニオイル入りオートミール: オートミールにアマニオイル大さじ1とナッツやドライフルーツを加える。
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