お中元 干物 浜田三魚干物セットA 島根県 浜田漁港 のどぐろ まあじ エテカレイ お中元 お歳暮 浜田漁港3魚 坂の肴 ご飯のお供 シーライフでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

お中元の浜田三魚干物セットを使用したシーライフアレンジレシピ

1.のどぐろの塩焼き

• 材料：
  • のどぐろ干物
  • 塩
• 作り方：
  • のどぐろ干物をグリルで中火で焼く。
  • 焼き上がったら、塩を振ってレモンを添える。

2.まあじの南蛮漬け

• 材料：
  • まあじ干物
  • 南蛮酢（酢、砂糖、醤油、しょうが、にんにく）
  • 玉ねぎ、パプリカ
• 作り方：
  • まあじ干物を焼いてほぐす。
  • 野菜を薄切りし、南蛮酢に漬ける。
  • まあじと野菜を合わせ、冷蔵庫で冷やす。

3.エテカレイの唐揚げ

• 材料：
  • エテカレイ干物
  • 片栗粉
• 作り方：
  • エテカレイ干物を骨を取り、一口大に切る。
  • 片栗粉をまぶし、180度の油でカラッと揚げる。
  • お好みでポン酢やマヨネーズをつける。

4.干物と野菜のマリネ

• 材料：
  • のどぐろ干物、まあじ干物、エテカレイ干物
  • オリーブオイル、酢、レモン汁
  • 野菜（玉ねぎ、トマト、ズッキーニなど）
• 作り方：
  • 干物を焼いて一口大に切る。
  • 野菜をスライスする。
  • オリーブオイル、酢、レモン汁を混ぜたドレッシングを作る。
  • 干物と野菜をドレッシングで和える。

5.干物チャーハン

• 材料：
  • 干物（ほぐしたもの）
  • ご飯
  • 卵
  • ネギ
• 作り方：
  • フライパンで卵を炒め、取り出す。
  • 干物を入れて炒める。
  • ご飯を加えてパラパラになるまで炒める。
  • ネギを加えて混ぜる。
  • 取り出した卵を戻す。

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