AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ
1. エゴマ油とアマニ油のドレッシングサラダ
- 材料:
- レタス、トマト、キュウリなどのサラダ野菜
- エゴマ油大さじ1
- アマニ油大さじ1
- 酢小さじ2
- 塩、コショウ少々
- 作り方:
- サラダ野菜を洗って食べやすい大きさに切る。
- ボウルにエゴマ油、アマニ油、酢、塩、コショウを入れてよく混ぜ合わせる。
- ドレッシングをサラダ野菜にかけて和える。
2. エゴマ油とアマニ油のディップ
- 材料:
- エゴマ油大さじ2
- アマニ油大さじ2
- 味噌小さじ1
- みりん小さじ1
- 醤油小さじ1/2
- 作り方:
- すべての材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
- 野菜スティックや豆腐などにつけて食べる。
3. エゴマ油とアマニ油のマリネソース
- 材料:
- エゴマ油大さじ3
- アマニ油大さじ1
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
- 酢小さじ1
- ニンニクすりおろし小さじ1/2
- 生姜すりおろし小さじ1/2
- 作り方:
- すべての材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
- 鶏肉や魚などの肉をマリネして、オーブンやフライパンなどで焼く。
4. エゴマ油とアマニ油の炒め物
- 材料:
- 肉や魚
- お好みの野菜
- エゴマ油大さじ1
- アマニ油小さじ1
- 作り方:
- 肉や魚と野菜を一口大に切る。
- フライパンにエゴマ油とアマニ油を熱し、肉や魚を炒める。
- 肉や魚に火が通ったら、野菜を加えてしんなりするまで炒める。
5. エゴマ油とアマニ油のスープ
- 材料:
- 野菜ブイヨンまたは水2カップ
- エゴマ油大さじ1
- アマニ油大さじ1
- 醤油小さじ1
- みりん小さじ1
- お好みの野菜(例: ニンジン、セロリ、タマネギ)
- 塩、コショウ少々
- 作り方:
- お好みの野菜を洗って小さめに切る。
- 鍋に野菜ブイヨンと野菜を入れて沸騰させる。
- エゴマ油、アマニ油、醤油、みりんを加える。
- 塩、コショウで味を整える。
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