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AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1.さばと野菜のオーブン焼き
さばの塩焼き（1切れ）
ブロッコリー（1カップ）
スナップエンドウ（1カップ）
オリーブオイル大さじ1
塩コショウ
1.ブロッコリーとスナップエンドウを小房に分け、オリーブオイルと塩コショウを和える。
2.天板にオーブンシートを敷き、さばと野菜を並べる。
3.200℃に予熱したオーブンで10-15分、または野菜が柔らかくなるまで焼く。
2.味噌マヨ焼き
さばの塩焼き（1切れ）
味噌大さじ1
マヨネーズ大さじ1
みりん小さじ1
刻みネギ大さじ1
1.味噌、マヨネーズ、みりんを混ぜ合わせる。
2.さばの皮目に味噌マヨネーズを塗る。
3.グリルまたはトースターで5-7分、または味噌マヨネーズに焦げ目がつくまで焼く。
4.刻みネギを散らす。
3.さばフレークサラダ
さばの塩焼き（1切れ）
レタス（お好みの量）
トマト（1/2個、サイコロ切り）
きゅうり（1/4本、薄切り）
玉ねぎ（1/4個、薄切り）
ドレッシング（お好みで）
1.さばの身をほぐし、フレークにする。
2.レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎをボウルに入れる。
3.さばフレークを加える。
4.お好みのドレッシングをかけ、混ぜ合わせる。
4.さば茶漬け
さばの塩焼き（1切れ）
ごはん（1膳）
だし汁（1カップ）
刻みネギ大さじ1
わさび（お好みで）
1.さばの身をほぐす。
2.茶碗にごはんを入れ、さばを乗せる。
3.熱いだし汁を注ぎ、刻みネギを散らす。
4.わさびを添えていただく。
