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AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
七プレミアム野菜豆のアレンジ簡単レシピ
野菜豆とツナのマヨサラダ
材料:
野菜豆（1缶）
ツナ缶（1缶）
マヨネーズ（大さじ2-3）
塩、コショウ（適量）
作り方:
1.野菜豆とツナをボウルに入れる。
2.マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
3.塩、コショウで味を整える。
野菜豆とコーンのメキシカンサラダ
材料:
野菜豆（1缶）
コーン（1缶）
パプリカ（1/2個）
玉ねぎ（1/4個）
チリパウダー（小さじ1/2）
クミンパウダー（小さじ1/4）
作り方:
1.パプリカと玉ねぎをみじん切りにする。
2.野菜豆、コーン、パプリカ、玉ねぎをボウルに入れる。
3.チリパウダーとクミンパウダーを加えて混ぜ合わせる。
4.塩、コショウで味を整える。
野菜豆のトマト煮
材料:
野菜豆（1缶）
トマト缶（1缶）
玉ねぎ（1/2個）
にんにく（1片）
オリーブオイル（大さじ1）
塩、コショウ（適量）
パセリ（お好みで）
作り方:
1.玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。
2.フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。
3.トマト缶を加えてつぶしながら炒める。
4.野菜豆を加えて混ぜ合わせる。
5.塩、コショウで味を整える。
6.お好みでパセリを散らす。
野菜豆とひよこ豆のフムス
材料:
野菜豆（1缶）
ひよこ豆（1缶）
レモン汁（大さじ1）
オリーブオイル（大さじ2）
タヒニ（大さじ2）
塩、コショウ（適量）
パプリカパウダー（お好みで）
作り方:
1.野菜豆とひよこ豆をフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで撹拌する。
2.レモン汁、オリーブオイル、タヒニを加えて混ぜ合わせる。
3.塩、コショウで味を整える。
4.お好みでパプリカパウダーを振りかける。
