AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
冷やしうどん
-
材料：
- うどん 1人前
- 有機めんつゆ（光食品） 大さじ2〜3
- 水 大さじ3
- お好みの薬味（ネギ、きゅうり、みょうがなど）
-
作り方：
- うどんを茹でて冷水でよく洗い、ザルにあげて水気を切る。
- 有機めんつゆと水をボウルで混ぜ合わせる。
- うどんをめんつゆのボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
- お好みの薬味をトッピングする。
炊き込みご飯
-
材料：
- 米 1合
- 水 180ml
- 有機めんつゆ（光食品） 大さじ2
- 油揚げ 1枚
- 椎茸 3枚
- にんじん 1/4本
- ごぼう 1/4本
-
作り方：
- 油揚げ、椎茸、にんじん、ごぼうを好みの大きさに切る。
- 米を研ぎ、炊飯器に入れる。
- 水と有機めんつゆを加える。
- 野菜と油揚げを炊飯器に加える。
- 通常通り炊飯する。
和風パスタ
-
材料：
- パスタ 1人前
- 有機めんつゆ（光食品） 大さじ2〜3
- 水 1/2カップ
- しめじ 1/2パック
- えのきだけ 1/2パック
- お好みの野菜（ブロッコリー、アスパラガスなど）
-
作り方：
- パスタを茹でる。
- フライパンに有機めんつゆと水を入れ、沸騰させる。
- しめじ、えのきだけ、お好みの野菜を追加し、しんなりするまで炒める。
- パスタが茹で上がったら、フライパンに加えて炒める。
- お好みのトッピングを添える（刻み海苔、白ごまなど）。
鶏肉の照り焼き
-
材料：
- 鶏もも肉 1枚
- 有機めんつゆ（光食品） 大さじ3
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ1
- しょうが（すりおろし） 小さじ1
- にんにく（みじん切り） 小さじ1
-
作り方：
- 鶏もも肉を一口大に切る。
- ボウルに有機めんつゆ、みりん、酒、しょうが、にんにくを混ぜ合わせる。
- 鶏肉をボウルに加え、よく混ぜ合わせる。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。中まで火が通るまで両面を焼く。
- 鶏肉に火が通ったら、ボウルに残ったタレを加えて煮詰める。
65
