AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
レシピ1: 野菜と麹の炒め物
- 材料:
- 立科三年みそ(玄米) 大さじ2
- 玉ねぎ 1/2個(薄切り)
- ピーマン 1/2個(細切り)
- ニンジン 1/4本(細切り)
- 塩、こしょう 少々
- 作り方:
- 鍋にごま油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、ピーマンとニンジンを加えて炒める。
- 立科三年みそ(玄米)を加えて炒め合わせる。
- 塩、こしょうで味を整える。
レシピ2: 味噌漬け焼きおにぎり
- 材料:
- 立科三年みそ(玄米) 大さじ1
- みりん 小さじ1
- ご飯 おにぎり2個分
- ごま油 適量
- 作り方:
- 立科三年みそ(玄米)とみりんを混ぜ合わせる。
- おにぎりにみそだれを塗り付ける。
- フライパンにごま油を熱し、おにぎりを焼く。両面こんがりするまで。
レシピ3: 味噌ヨーグルトディップ
- 材料:
- 立科三年みそ(玄米) 大さじ1
- プレーンヨーグルト 大さじ2
- ディル 適量(刻む)
- オリーブオイル 少々
- 作り方:
- 立科三年みそ(玄米)、プレーンヨーグルト、ディルを混ぜ合わせる。
- お好みの野菜(例: セロリ、キュウリ、ニンジン)をディップしていただく。
レシピ4: 味噌ドレッシング
- 材料:
- 立科三年みそ(玄米) 大さじ1
- 酢 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- すりごま 大さじ1
- 作り方:
- 材料をすべて混ぜ合わせる。
- サラダにかけていただく。
レシピ5: 味噌スープ
- 材料:
- 立科三年みそ(玄米) 大さじ1
- だし汁 1カップ
- 豆腐 1/2丁(一口大に切る)
- わかめ 適量(戻す)
- ネギ 適量(小口切り)
- 作り方:
- 鍋にだし汁と立科三年みそ(玄米)を溶かす。
- 豆腐、わかめ、ネギを加えてひと煮立ちさせる。
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