マービー　低カロリー　あんずジャム　スティック　130g（13g×10本）でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. あんずのグラノーラバー

• 材料:
  • マービー 低カロリー あんずジャム スティック 1 本
  • オート麦フレーク 1/2 カップ
  • ナッツ (お好みのもの) 1/4 カップ
  • ドライフルーツ 1/4 カップ
  • シナモン小さじ 1/4
• 作り方:
  1. オーブンを 175°C に予熱します。
  2. グラノーラバー用の型または天板にパーチメント紙を敷きます。
  3. ボウルにオート麦フレーク、ナッツ、ドライフルーツ、シナモンを入れて混ぜ合わせます。
  4. あんずジャムを電子レンジで 30 秒または液状になるまで温めます。
  5. 温めたあんずジャムを乾いた材料に加えて混ぜ合わせます。
  6. グラノーラバー用の型または天板に生地を均等に広げます。
  7. 20 分間または端が少し茶色くなるまで焼きます。
  8. 冷ましてバー状に切ります。

2. あんずのヨーグルト parfait

• 材料:
  • マービー 低カロリー あんずジャム スティック 1 本
  • 無糖ギリシャヨーグルト 1/2 カップ
  • グラノーラ 1/4 カップ
  • ナッツやシード (お好みのもの) お好みで
• 作り方:
  1. パルフェグラスまたはグラスにヨーグルトの層を入れます。
  2. あんずジャムのスプーン 1 杯を加えます。
  3. グラノーラを振りかけます。
  4. ナッツやシードがあればトッピングします。
  5. 手順 1 ～ 4 を何度か繰り返して層にします。

3. あんずの鶏肉炒め物

• 材料:
  • マービー 低カロリー あんずジャム スティック 1 本
  • 鶏もも肉 1 枚 (一口大に切る)
  • 醤油 大さじ 1
  • 酒 大さじ 1
  • 片栗粉 大さじ 1
  • サラダ油 大さじ 1
• 作り方:
  1. 鶏肉に醤油、酒、片栗粉をまぶして下味をつけます。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒めます。
  3. あんずジャムを加えて絡めます。
  4. 水分がなくなるまで炒め煮します。

4. あんずのベーグル

• 材料:
  • マービー 低カロリー あんずジャム スティック 1 本
  • クリームチーズ 1/4 カップ
  • ベーグル 1 個
• 作り方:
  1. ベーグルを半分にスライスします。
  2. クリームチーズを片方のスライスに塗り広げます。
  3. あんずジャムをもう一方のスライスに塗ります。
  4. スライスを組み合わせてサンドイッチします。

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