【送料無料】株式会社ハーバー研究所(HABA)　マービー　低カロリー　ピーナッツクリーム　スティックタイプ　350g（10g×35スティック）＜ジャム類＞【おまけ付き】【ドラッグピ…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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低カロリーピーナッツクリームスティックを使ったアレンジレシピ

1. ピーナッツバターバナナスムージー

• 材料:

  • 低カロリーピーナッツクリームスティック 1 本
  • バナナ 1 本
  • ヨーグルト 1/2 カップ
  • 牛乳 1 カップ
  • お好みでハチミツ、シナモン

• 作り方:

  1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  2. お好みでハチミツやシナモンを加える。

2. ピーナッツバターチップスココア

• 材料:

  • 低カロリーピーナッツクリームスティック 2 本
  • ココアパウダー 1/4 カップ
  • 甘味料（ステビアなど）お好みで
  • チョコレートチップ（ビターまたは半甘）1/4 カップ

• 作り方:

  1. 大きなボウルにピーナッツクリームスティックとココアパウダーを入れて、滑らかになるまで混ぜる。
  2. 甘味料を少しずつ加えて、好みの甘さに調整する。
  3. チョコレートチップを加えて混ぜ合わせる。
  4. クッキングシートを敷いた天板にスプーンで落とす。
  5. 冷蔵庫で少なくとも 1 時間冷やし固める。

3. ピーナッツバターヨーグルトパルフェ

• 材料:

  • 低カロリーピーナッツクリームスティック 1 本
  • プレーンヨーグルト 1/2 カップ
  • お好みのベリー類 1/4 カップ
  • グラノーラ 1/4 カップ

• 作り方:

  1. グラスまたはジャーに、ヨーグルト、ピーナッツクリームスティック、ベリー類、グラノーラを交互に重ねる。
  2. お好みで追加のベリーやナッツをトッピングする。

4. ピーナッツバターバナナブレッド

• 材料:

  • 低カロリーピーナッツクリームスティック 1 本
  • バナナ 2 本
  • 卵 1 個
  • 全粒小麦粉 1 カップ
  • ベーキングパウダー 1 小さじ
  • ベーキングソーダ 1/2 小さじ
  • 塩少々

• 作り方:

  1. オーブンを 180 度に予熱する。
  2. マフィン型またはパウンドケーキ型に油を塗る。
  3. 大きなボウルに卵を割りほぐし、低カロリーピーナッツクリームスティックとペースト状にしたバナナを加えて混ぜる。
  4. 別のボウルで、小麦粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を混ぜ合わせる。
  5. 湿った材料に乾いた材料を加えて混ぜ合わせる。
  6. 型に流し込み、30 ～ 40 分、または楊枝を刺したときに何も付いてこなくなるまで焼く。

5. ピーナッツバターディップ

• 材料:

  • 低カロリーピーナッツクリームスティック 1 本
  • ギリシャヨーグルト 1/4 カップ
  • バナナ1/2本
  • 甘味料（ステビアなど）お好みで

• 作り方:

  1. すべての材料をブレンダーまたはフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  2. お好みで甘味料を少しずつ加える。
  3. スティック状の野菜や果物、またはクラッカーと一緒にディップとして楽しむ。

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