業務スーパーの「ミル付きホールブラックペッパー」をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

レシピ1: ペッパーとチーズのカリフラワーライスボウル

• 材料:
  • カリフラワーライス 1カップ
  • プロセスチーズ 1/2カップ
  • 業務スーパーのミル付きホールブラックペッパー 適量
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. カリフラワーライスを電子レンジまたはフライパンで温める。
  2. チーズを刻み、カリフラワーライスに加える。
  3. ブラックペッパーを挽き入れ、塩、コショウで味を調える。
  4. ボウルに盛り付け、好みでブロッコリーやニンジンなど他の野菜を添える。

レシピ2: ペッパーステーキ丼

• 材料:
  • 牛ロースステーキ 1枚
  • にんにく 1片（みじん切り）
  • しょうが 1/2片（みじん切り）
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 業務スーパーのミル付きホールブラックペッパー 適量
• 作り方:
  1. ステーキに塩、コショウを振る。
  2. フライパンを熱し、ステーキを焼いて好みの焼き加減にする。
  3. 別の小さなフライパンに醤油、みりん、にんにく、しょうがを入れて弱火で煮詰める。
  4. ステーキを丼に盛り付け、タレをかけ、ブラックペッパーを挽き入れる。

レシピ3: ペッパーとチーズのオーツ麦オートミール

• 材料:
  • ロールドオーツ 1/2カップ
  • 牛乳 1カップ
  • プロセスチーズ 1/4カップ（すりおろす）
  • 業務スーパーのミル付きホールブラックペッパー 適量
  • 塩 ひとつまみ
• 作り方:
  1. オーツ麥、牛乳、塩を鍋に入れる。
  2. 中火でかき混ぜながら煮込み、とろみがつくまで5〜7分間煮る。
  3. すりおろしたチーズを加えて溶かす。
  4. ブラントペッパーを挽き入れ、混ぜ合わせる。

レシピ4: ペッパーとチリのチョリソのロールアップ

• 材料:
  • チョリソソーセージ 1本
  • 業務スーパーのミル付きホールブラックペッパー 適量
  • 赤玉ねぎ 1/4個（薄切り）
  • コリアンダー（刻む）
  • トルティーヤ 4枚
• 作り方:
  1. チョリソの皮を取り除き、ボウルに入れる。
  2. ブラックペッパーを挽き入れ、混ぜ合わせる。
  3. フライパンでチョリソを調理し、火が通るまでほぐす。
  4. トルティーヤにチョリソを広げ、玉ねぎ、コリアンダーをのせる。
  5. ロールアップして、ラップで包む。
  6. フライパンまたはグリルで温め、両面がカリッとするまで焼く。

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