機能性表示食品 血圧が高めの方に 30%減塩 キューピー アマニ油 マヨネーズ α-リノレン酸含有 200g×2本セットでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. 血圧対策和風マヨサラダ

• 材料:
  • トマト 1個
  • キュウリ 1本
  • レタス 1/4玉
  • キューピー アマニ油 マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
• 作り方:
  1. トマト、キュウリ、レタスを食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルにマヨネーズ、しょうゆ、みりん、ごま油を混ぜ合わせる。
  3. 野菜と和えて完成。

2. ヘルシーマヨ焼きおにぎり

• 材料:
  • ご飯 茶碗1膳
  • キューピー アマニ油 マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 適量
  • 海苔 適量
• 作り方:
  1. ご飯にマヨネーズ、塩を混ぜ合わせる。
  2. おにぎりを握って、海苔を巻く。
  3. オーブンまたはトースターで表面がこんがりするまで焼く。

3. アマニ油入りマヨディップ

• 材料:
  • キューピー アマニ油 マヨネーズ 大さじ4
  • ハーブ（バジル、オレガノなど） お好みで
  • ガーリックパウダー 適量
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. ボウルにマヨネーズ、ハーブ、ガーリックパウダー、塩、コショウを入れ、混ぜ合わせる。
  2. 野菜スティックやクラッカーなどにつけて召し上がれ。

4. アマニ油入りタルタルソース

• 材料:
  • キューピー アマニ油 マヨネーズ 大さじ4
  • 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
  • ピクルス 1本（みじん切り）
  • パセリのみじん切り 適量
  • レモン汁 小さじ1
• 作り方:
  1. ボウルにマヨネーズ、玉ねぎ、ピクルス、パセリ、レモン汁を入れ、混ぜ合わせる。
  2. フライや魚介類の付け合わせに。

5. アマニ油入りコールスローサラダ

• 材料:
  • キャベツ 1/4玉（千切り）
  • 人参 1/2本（千切り）
  • キューピー アマニ油 マヨネーズ 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
• 作り方:
  1. ボウルにキャベツ、人参、マヨネーズ、酢、砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 冷蔵庫で30分以上冷やして完成。

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