AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
低カロリーでいちごの甘さが際立つレシピ
1. いちごジャムのヨーグルトパーフェ
-
材料:
- ギリシャヨーグルト 1カップ
- ハーバー研究所 マービー 低カロリー ストロベリージャム 1本
- フレッシュいちご
- グラノーラ お好みで
-
作り方:
- グラスにヨーグルトを盛り付ける。
- ジャムをヨーグルトの上に絞る。
- フレッシュいちごをスライスして上に飾る。
- お好みでグラノーラをトッピングする。
2. いちごジャムのパンケーキ
-
材料:
- パンケーキミックス 1箱
- 牛乳 1カップ
- 卵 1個
- ハーバー研究所 マービー 低カロリー ストロベリージャム お好みで
- バター お好みで
-
作り方:
- パンケーキミックス、牛乳、卵を混ぜ合わせる。
- 熱したフライパンにバターを溶かす。
- 生地をフライパンに流し込み、両面をこんがりと焼く。
- パンケーキの上にジャムをかけて、お好みでバターを添える。
3. いちごジャムのフルーツサラダ
-
材料:
- お好みのフルーツ (いちご、バナナ、ブルーベリーなど)
- ハーバー研究所 マービー 低カロリー ストロベリージャム お好みで
- ミントの葉 お好みで
-
作り方:
- フルーツを一口大に切る。
- ボウルにフルーツを入れ、ジャムでお好みの甘さに調節する。
- ミントの葉を飾る。
4. いちごジャムのヴィネグレット
-
材料:
- オリーブオイル 大さじ3
- リンゴ酢 大さじ1
- ハーバー研究所 マービー 低カロリー ストロベリージャム 小さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1/2
- 塩、コショウ お好みで
-
作り方:
- 材料をすべてミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
- サラダやグリルした肉、魚にかけたりする。
5. いちごジャムのスムージー
-
材料:
- いちご 1カップ
- 冷凍バナナ 1/2本
- ギリシャヨーグルト 1/2カップ
- ハーバー研究所 マービー 低カロリー ストロベリージャム 1本
- オーツミルク お好みで
-
作り方:
- 材料をすべてブレンダーに入れる。
- 滑らかになるまで混ぜ合わせる。
- お好みでオーツミルクを追加して好みの濃度に調節する。
1643