AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダドレッシング
- 亞麻仁油：大さじ2
- エゴマ油：大さじ2
- 酢（お好みのもの）：大さじ1
- 蜂蜜：小さじ1
- 塩、コショウ：お好みで
よく混ぜてサラダにかける。
スムージー
- 亞麻仁油：大さじ1
- エゴマ油：大さじ1
- バナナ：1本
- ほうれん草：1/2カップ
- ヨーグルト：1/2カップ
- アーモンドミルク：1カップ
材料をすべてブレンダーにかけてなめらかにする。
マринаード
- 亞麻仁油：大さじ3
- エゴマ油：大さじ3
- しょうゆ：大さじ2
- みじん切りニンニク：2片
- 生姜すりおろし：小さじ1
- 塩、コショウ：お好みで
肉や魚にまぶして冷蔵庫で数時間置く。
ディップ
- 亞麻仁油：大さじ4
- エゴマ油：大さじ4
- フムス：1カップ
- レモン果汁：大さじ1
- パプリカパウダー：小さじ1
材料をすべてフードプロセッサーでなめらかにする。野菜のディップに使用する。
パスタソース
- 亞麻仁油：大さじ2
- エゴマ油：大さじ2
- ニンニクのみじん切り：2片
- 赤唐辛子フレーク：小さじ1/4
- 刻んだトマト：1缶（400g）
- 塩、コショウ：お好みで
フライパンに油を熱し、ニンニクと赤唐辛子を炒める。トマトを加えて煮詰め、塩とコショウで味を整える。ゆでたパスタにかける。
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