AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ヘルシーで美味しいレシピ
オリーブオイルを使ったレシピ
- オリーブオイルとレモンのドレッシング
- エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ
- レモン汁 1/4カップ
- 塩、コショウ お好みで
- オリーブオイル焼きサーモン
- サーモン切り身 4切れ
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
- 塩、コショウ お好みで
キャノーラ油を使ったレシピ
- キャノーラ油のポテトサラダ
- ジャガイモ 1kg
- キャノーラ油 大さじ3
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- セロリ 1本（みじん切り）
- マヨネーズ 1/2カップ
- マスタード 大さじ1
- 塩、コショウ お好みで
- キャノーラ油の鶏の唐揚げ
- 鶏もも肉 1kg
- キャノーラ油 1L
- しょうゆ 1/4カップ
- みりん 1/4カップ
- ニンニク（すりおろし） 1かけ
- 生姜（すりおろし） 1かけ
オリーブオイルとキャノーラ油を使ったレシピ
- オリーブオイルとキャノーラ油のヴィネグレット
- エクストラバージンオリーブオイル 1/4カップ
- キャノーラ油 1/4カップ
- 赤ワインビネガー 大さじ2
- ディジョンマスタード 大さじ1
- 塩、コショウ お好みで
- オリーブオイルとキャノーラ油のロースト野菜
- 野菜（好みのもの、かぼちゃ、ズッキーニ、パプリカなど） 1kg
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
- キャノーラ油 大さじ1
- 塩、コショウ お好みで
ヒント
- エクストラバージンオリーブオイルは、低温調理やドレッシングに最適です。
- キャノーラ油は、揚げ物や焼き物に適しています。
- 高温調理には、オリーブオイルではなくキャノーラ油を使用してください。
- 健康上の利点を最大限に活用するには、加工の少ないオイルを選択してください。
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