AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
エゴマ油とアマニ油を使ったアレンジレシピ
1. エゴマ油とアマニ油のヘルシーサラダ
- みずみずしい野菜（レタス、キュウリ、トマトなど）
- 焼き魚や鶏肉
- エゴマ油とアマニ油を合わせたドレッシング（酢、醤油、蜂蜜などで味を整える）
2. 香ばしいエゴマ油炒め
- 好みの野菜（ニンジン、ピーマン、玉ねぎなど）
- 肉または魚
- エゴマ油
- 醤油やオイスターソースなどでお好みの味に味付けする
3. アマニ入りスムージー
- お好みのフルーツ（バナナ、ベリーなど）
- ヨーグルト
- 牛乳または豆乳
- アマニ油
- 甘味料（蜂蜜またはメープルシロップなど）
4. さわやかなアマニ酢の物
- キュウリ、大根、人参などの野菜
- 酢
- 醤油
- アマニ油
- ゴマなど
5. エゴマ香る薬味だれ
- ネギ、ショウガ、ニンニクなどの薬味
- エゴマ油
- 醤油
- みりん
- お好みの食材（刺身、麺、豆腐など）に添える
6. アマニ入りおにぎり
- ご飯
- アマニ油
- 塩
- お好みの具材（梅干し、鮭フレーク、昆布など）
7. ヘルシーエゴマペースト
- エゴマ油
- ピーナッツバターまたはアーモンドバター
- 蜂蜜
- お好みのスプレッドとしてパンやフルーツに添える
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