AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ヘルシーオイルセットを活用したカロリーオフのレシピ
1. ヘルシーオイルで揚げない唐揚げ
- 鶏もも肉に日清オイリオ キャノーラ油を大さじ1杯まぶしてなじませる。
- 片栗粉をまぶし、余分な粉をはたき落とす。
- オーブンを200℃に予熱し、鶏肉を20分程度焼く。
2. カロリーオフのポテサラ
- じゃがいもを柔らかく茹でる。
- 日清オイリオ キャノーラ油小さじ2杯、マヨネーズ小さじ1杯、マスタード小さじ1/2、塩コショウで和える。
- タマネギのみじん切りと茹でたグリーンビーンズを加える。
3. キャノーラオイルで作るヘルシーなドレッシング
- 日清オイリオ キャノーラ油大さじ3杯、酢大さじ1杯、砂糖小さじ2杯、塩小さじ1/4、ブラックペッパー少々を混ぜ合わせる。
- サラダにかける。
4. カロリーオフのアヒージョ
- フライパンに日清オイリオ オリーブオイル大さじ2杯とニンニク2片をつぶして入れる。
- お好みの具材（エビ、マッシュルーム、ブロッコリーなど）を加える。
- 蓋をして弱火で10分ほど煮込む。
5. ヘルシーなカルパッチョ
- サーモンやマグロの刺身をスライスする。
- レモン汁大さじ1杯、日清オイリオ オリーブオイル大さじ2杯、塩コショウを混ぜたマリネ液に浸す。
- 15分ほど置いたら、レタスやルッコラの上に盛り付ける。
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