AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドレッシング: * アマニアボカドドレッシング: 熟したアボカド1個、アマニ油1/4カップ、レモン汁大さじ1、ディジョンマスタード小さじ1、塩コショウ少々を混ぜ合わせる。爽やかなサラダやグリルした野菜にかける。 * キヌアとアマニのヴィネグレット: ゆでたキヌア1カップ、アマニ油1/4カップ、赤ワインビネガー大さじ2、はちみつ小さじ1、塩コショウ少々を混ぜ合わせる。全粒サラダやロースト野菜に添える。
スムージー: * アマニアグリーンのスムージー: ケール1カップ、ほうれん草1カップ、アマニ油大さじ1、バナナ1本、りんご1/2個、水またはアーモンドミルク1カップをブレンダーで混ぜる。抗酸化物質と健康的な脂肪が豊富。 * アマニアベリーのデトックススムージー: 冷凍ベリー1カップ、アマニ油大さじ1、無糖アーモンドミルク1カップ、ヨーグルト大さじ2、バニラエッセンス数滴をブレンダーで混ぜる。繊維、ビタミン、健康的な脂肪を取り入れるのに最適。
ディップ: * アマニフムス: ゆでたひよこ豆1缶、アマニ油1/4カップ、タヒニ大さじ3、レモン汁大さじ1、ニンニク1片、塩コショウをフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜる。野菜やピタパンにディップする。 * アマニアボカドディップ: 熟したアボカド1個、アマニ油大さじ2、赤玉ねぎ1/4個（みじん切り）、コリアンダー大さじ1（みじん切り）、塩コショウをフォークで混ぜ合わせる。チップスや野菜のディップに最適。
その他: * 自家製アマニマヨネーズ: 卵黄2個、アマニ油1/2カップ、レモン汁大さじ1、ディジョンマスタード小さじ1、塩コショウをブレンダーで混ぜる。ハンバーガーやサンドイッチに使う。 * アマニアフラックスシードクラスト: パン粉1カップ、アマニ油大さじ1、フラックスシード大さじ1、塩コショウを混ぜ合わせ、鶏肉や魚をコーティングしてオーブンで焼く。香ばしくて健康的なクラストになる。
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