AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダのドレッシング
- アマニ油大さじ2
- バルサミコ酢小さじ1
- ディジョンマスタード小さじ1/2
- 塩、コショウ少々
- お好みのフレッシュハーブ（バジル、パセリ、チャイブなど）
マリネード
- アマニ油大さじ4
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ1
- 生姜のすりおろし小さじ1
- ニンニクのみじん切り1片
炒め物
- アマニ油大さじ1
- お好みの野菜（ほうれん草、ズッキーニ、きのこなど）
- 塩、コショウ少々
- レモンスク squeeze
ディップ
- アマニ油大さじ2
- フムス1カップ
- レモン汁小さじ1
- タヒーニ小さじ1
- 塩、コショウ少々
スムージー
- アマニ油小さじ1
- お好みの果物と野菜（ほうれん草、ベリー、バナナなど）
- アーモンドミルクまたはヨーグルト1カップ
- 甘味料（蜂蜜またはメープルシロップ、お好みで）
お菓子
- アマニ油大さじ2
- バナナ1本
- オートミール1/2カップ
- ベーキングパウダー小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- お好みのトッピング（ナッツ、ドライフルーツ、チョコレートチップなど）
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