イオンのネットスーパーの「永谷園 1杯でしじみ70個分のちから（塩分控えめ）3食入」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ 1: しじみ炊き込みご飯

• 材料:
  • 米 1合
  • しじみ 1パック (永谷園 1杯でしじみ70個分のちから)
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
• 作り方:
  1. 米を研ぎ、15分浸水させておく。
  2. 浸水した米に出汁パック、酒、醤油、みりん、ごま油を加える。
  3. 炊飯器で炊く。

アレンジレシピ 2: しじみスープ煮込みうどん

• 材料:
  • うどん 1玉
  • しじみ 1パック (永谷園 1杯でしじみ70個分のちから)
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1/2
  • ねぎ (小口切り) 適量
• 作り方:
  1. 鍋に鶏がらスープの素、薄口醤油、みりん、水 300mlを入れて火にかける。
  2. 沸騰したらうどんとしじみを加える。
  3. しじみが開いたら火を止めて、ねぎを散らす。

アレンジレシピ 3: しじみと豆腐の味噌汁

• 材料:
  • 豆腐 1/2丁
  • しじみ 1パック (永谷園 1杯でしじみ70個分のちから)
  • 味噌 大さじ2
  • 水 300ml
  • わかめ (乾燥) 適量
  • 三つ葉 (小口切り) 適量
• 作り方:
  1. 鍋に水、しじみ、豆腐を入れて火にかける。
  2. しじみが開いたら火を止めて、味噌を溶かす。
  3. わかめと三つ葉を散らす。

アレンジレシピ 4: しじみと野菜の炒め物

• 材料:
  • 豚バラ肉 100g
  • しじみ 1パック (永谷園 1杯でしじみ70個分のちから)
  • キャベツ 1/4玉
  • にんじん 1/2本
  • ピーマン 1個
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 大さじ1
• 作り方:
  1. 豚バラ肉を一口大に切る。
  2. キャベツはざく切り、にんじんは細切り、ピーマンは乱切りにする。
  3. フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を炒める。
  4. 肉に火が通ったら、野菜としじみを加えて炒める。
  5. 野菜がしんなりとしたら、塩コショウで味を整える。

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