AIに聞いてみた。
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味ぽん満腹アレンジレシピ
1. 味ぽんサラダチキン
- 材料: 鶏むね肉(1枚)、味ぽん(100ml)、水(100ml)
- 作り方:
- 鶏むね肉をラップで包み、電子レンジで火が通るまで加熱する(約5分)。
- 鍋に味ぽん、水、鶏むね肉を入れて火を通し、味がしみ込むまで煮込む。
- 冷蔵庫で冷やし、食べやすい大きさに切る。
2. 味ぽんチャーハン
- 材料: ご飯(茶碗1杯)、卵(1個)、玉ねぎ(1/2個)、ピーマン(1/2個)、ニンジン(1/4本)、味ぽん(大さじ2)
- 作り方:
- 卵を溶き、油を熱したフライパンで炒り付ける。
- 野菜を細切りにし、フライパンに加えて炒める。
- ご飯を加え、塩コショウで調味する。
- 味ぽんを加えて全体を混ぜ合わせ、仕上げに炒りごまをかける。
3. 味ぽん焼きそば
- 材料: 焼きそば麺(1袋)、豚バラ肉(100g)、キャベツ(1/4玉)、もやし(1袋)、味ぽん(大さじ3)
- 作り方:
- 豚バラ肉を一口大に切り、フライパンで炒める。
- キャベツともやしを加えて炒める。
- 焼きそば麺を加え、ほぐしながら炒める。
- 味ぽんを加え、全体を混ぜ合わせて仕上げる。
4. 味ぽん親子丼
- 材料: 鶏むね肉(1枚)、玉ねぎ(1/4個)、卵(2個)、だし汁(150ml)、味ぽん(大さじ2)
- 作り方:
- 鶏むね肉を一口大に切り、玉ねぎを薄切りにする。
- 鍋に鶏むね肉、玉ねぎ、だし汁、味ぽんを入れ、火を通す。
- 卵を溶き入れ、半熟状になるまで混ぜる。
- ご飯の上に盛り付ける。
5. 味ぽん酢の物
- 材料: タコ(茹でて100g)、胡瓜(1本)、ワカメ(戻して50g)、味ぽん(大さじ3)、酢(大さじ1)、砂糖(大さじ1)
- 作り方:
- タコ、胡瓜、ワカメを一口大に切る。
- ボウルに味ぽん、酢、砂糖を混ぜ合わせ、野菜とタコを和える。
- 冷蔵庫で冷やしていただく。
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