イトーヨーカドー・ネットスーパーの「タイシ 北の大豆 きぬ練りおあげ （２枚入）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. おあげ丼

• 材料：
  • タイシ 北の大豆 きぬ練りおあげ（2枚）
  • ご飯（1膳）
  • お好みのトッピング（ネギ、かつお節、のりなど）
• 作り方：
  1. おあげは熱湯でさっと油抜きをする。
  2. おあげを一口大に切り、ご飯にのせる。
  3. お好みのトッピングを添えて完成。

2. おあげと野菜の煮浸し

• 材料：
  • タイシ 北の大豆 きぬ練りおあげ（2枚）
  • お好みの野菜（大根、にんじん、こんにゃくなど）
  • だし汁
  • 醤油、みりん、酒
• 作り方：
  1. おあげは熱湯でさっと油抜きをする。
  2. おあげと野菜を一口大に切る。
  3. 鍋にだし汁、醤油、みりん、酒を入れて沸騰させる。
  4. おあげと野菜を加えて煮込む。
  5. 野菜に火が通ったら完成。

3. おあげと鶏肉の炊き込みご飯

• 材料：
  • タイシ 北の大豆 きぬ練りおあげ（2枚）
  • 鶏肉（100g）
  • 米（1合）
  • だし汁
  • 醤油、みりん、酒
• 作り方：
  1. 鶏肉は一口大に切る。
  2. おあげは熱湯でさっと油抜きをする。
  3. 米を洗い、炊飯器に入れる。
  4. 鶏肉、おあげ、だし汁、醤油、みりん、酒を加えて炊く。
  5. 炊き上がったら全体を混ぜ合わせて完成。

4. おあげの肉詰め

• 材料：
  • タイシ 北の大豆 きぬ練りおあげ（2枚）
  • 豚ひき肉（100g）
  • 玉ねぎ（1/4個）
  • パン粉（大さじ1）
  • 牛乳（大さじ1）
  • 塩、こしょう
• 作り方：
  1. 玉ねぎはみじん切りにする。
  2. ボールにひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。
  3. おあげは袋から出して広げ、肉だねを詰める。
  4. フライパンで両面をこんがりと焼く。
  5. 食べやすい大きさに切って完成。

5. おあげの巾着煮

• 材料：
  • タイシ 北の大豆 きぬ練りおあげ（2枚）
  • お好みの具材（鶏肉、野菜、こんにゃくなど）
  • だし汁
  • 醤油、みりん、酒
• 作り方：
  1. おあげは熱湯でさっと油抜きをする。
  2. おあげの片側の角を切り落とし、袋状にする。
  3. 具材を一口大に切る。
  4. 鍋にだし汁、醤油、みりん、酒を入れて沸騰させる。
  5. おあげと具材を加えて煮込む。
  6. おあげに火が通ったら完成。

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