イトーヨーカドー・ネットスーパーの「ちくわ （５本入）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

レシピ1: ちくわの磯辺焼き

• 材料:
  • ちくわ 5本
  • 青のり 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
• 作り方:
  1. ちくわに縦に切り込みを入れ、開く。
  2. ボウルに青のり、小麦粉、水を入れて混ぜ合わせ、のりのタレを作る。
  3. ちくわの内側にのりのタレを塗り、くるくる巻く。
  4. フライパンに油を熱し、ちくわを焼く。両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

レシピ2: ちくわの磯辺揚げ

• 材料:
  • ちくわ 5本
  • 天ぷら粉 100g
  • 水 150ml
  • 青のり 大さじ1
• 作り方:
  1. ボウルに天ぷら粉と水を入れて混ぜ合わせ、天ぷら粉を作る。
  2. ちくわに縦に切り込みを入れ、開く。内側に青のりふりかけをふる。
  3. ちくわを天ぷら粉にくぐらせ、170～180℃の油でカラッと揚げる。

レシピ3: ちくわの磯辺巻きおにぎり

• 材料:
  • ちくわ 5本
  • 白米 1膳分
  • 青のり 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
• 作り方:
  1. ボウルに白米、青のり、醤油、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
  2. ちくわに縦に切り込みを入れ、開く。
  3. ご飯をちくわの内側に詰め、形を整える。
  4. フライパンに油を熱し、ちくわを両面こんがりと焼き色がつくまで焼く。

レシピ4: ちくわの磯辺煮

• 材料:
  • ちくわ 5本
  • こんにゃく 1/2枚
  • にんじん 1/2本
  • ごぼう 1/2本
  • 昆布だし 500ml
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 青のり 大さじ1
• 作り方:
  1. こんにゃくは一口大に切り、湯通ししておく。
  2. にんじんとごぼうは乱切りにする。
  3. 鍋に昆布だし、酒、みりん、醤油を入れて沸騰させる。
  4. ちくわ、こんにゃく、にんじん、ごぼうを入れて煮込む。
  5. 煮汁が半分くらいになったら青のりふりかけを加えて混ぜ合わせる。

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