イトーヨーカドー・ネットスーパーの「オリザ油化 こめ油 （６００ｇ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. こめ油ガーリックライス

• 材料：
  • 米 2合
  • オリザ油化 こめ油 大さじ1
  • にんにく（みじん切り） 1片
  • 塩 小さじ1/2
• 作り方：
  1. 米を研ぎ、炊飯器に入れる。
  2. こめ油、にんにく、塩を加え、2合分の水加減をする。
  3. 炊飯器で炊く。

2. こめ油野菜炒め

• 材料：
  • お好みの野菜（例：ピーマン、ニンジン、タマネギ）
  • オリザ油化 こめ油 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
• 作り方：
  1. 野菜を一口大に切る。
  2. フライパンにこめ油を熱し、野菜を炒める。
  3. 野菜がしんなりしたら、塩コショウで味を整える。

3. こめ油鶏の唐揚げ

• 材料：
  • 鶏もも肉 200g
  • オリザ油化 こめ油 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
• 作り方：
  1. 鶏もも肉を一口大に切る。
  2. 醤油、みりん、酒に鶏肉を漬け込み、30分以上おく。
  3. 片栗粉をまぶし、油でカリッと揚げる。

4. こめ油親子丼

• 材料：
  • 鶏もも肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 2個
  • オリザ油化 こめ油 大さじ1
  • だし汁 2カップ
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
• 作り方：
  1. 鶏もも肉を一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. フライパンにこめ油を熱し、鶏肉と玉ねぎを炒める。
  3. だし汁、醤油、みりん、砂糖を加えて煮立たせる。
  4. 卵を回し入れ、半熟になったら丼に盛る。

5. こめ油チャーハン

• 材料：
  • 冷やご飯 2膳
  • オリザ油化 こめ油 大さじ1
  • 卵 1個
  • お好みの具（例：ハム、ソーセージ、野菜）
  • 醤油 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
• 作り方：
  1. フライパンにこめ油を熱し、卵を炒める。
  2. 冷やご飯を加えてパラパラになるまで炒める。
  3. お好みの具材を加えてさらに炒める。
  4. 醤油、塩コショウで味を整える。

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