キューピー キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう！ チャウダーの素 30g 2食をアレンジして満腹になる驚きのレシピをいくつか考えて。

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 具だくさんチャウダー

• じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、セロリなど、お好みの野菜をさいの目切りにする。
• 野菜をチャウダーの素と共に鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまで煮込む。
• 牛乳1カップを加え、とろみが付くまで煮込む。

2. パスタチャウダー

• パスタをパッケージの指示通りに茹でる。
• チャウダーの素をフライパンで炒める。
• 牛乳1カップと茹でたパスタを加え、全体が温まるまで煮込む。

3. チキンチャウダー

• 鶏むね肉をさいの目切りにする。
• フライパンで鶏肉を炒め、塩コショウで味付けする。
• チャウダーの素、牛乳1カップ、炒めた鶏肉を鍋に入れ、温める。

4. ライスチャウダー

• ご飯1/2カップを鍋に入れる。
• チャウダーの素、牛乳1カップ、お好みの野菜（例：コーン、グリーンピース）を加える。
• 温まるまで煮込み、ご飯がとろみが付いたら完成。

5. ブレッドボウルチャウダー

• ラウンドブレッドをくり抜いてボウル状にする。
• チャウダーの素をくり抜いたブレッドの内部に詰め、牛乳1カップを注ぐ。
• オーブンまたはトースターでブレッドがカリッとするまで焼成する。

これらのレシピは、野菜をたっぷり摂りながら、満腹感を得ることができます。お好みでトッピング（パン粉、チーズ、クルトンなど）を加えてお楽しみください。

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